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Brustvergrößerung Frankfurt

Ihr Weg zu mehr Selbstbewusstsein und Wohlbefinden

Erfüllen Sie sich Ihren Wunsch nach einer ästhetischen Veränderung für mehr Weiblichkeit und Zufriedenheit. Für Ihre Brustvergrößerung in Frankfurt und Umgebung sind wir Ihre Ansprechpartner.

Brust-OPs
viel Erfahrung
Gute Bewertungen
Persönlich
Fachklinik für Brust-OPs

Brustvergrößerung in Frankfurt und Umgebung

Eine wohlgeformte Brust symbolisiert Weiblichkeit und Selbstbewusstsein. Wenn Sie mit Ihrer Brustgröße unzufrieden sind, bietet eine Brustvergrößerung hier in der Nähe von Frankfurt die Möglichkeit, Ihre Wünsche zu verwirklichen. Unsere erfahrenen Fachärzte für Plastische und Ästhetische Chirurgie beraten Sie individuell und begleiten Sie auf dem Weg zu einem natürlichen und harmonischen Erscheinungsbild. Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Methoden der Brustvergrößerung und wie wir Ihnen zu mehr Wohlbefinden beim Blick in den Spiegel verhelfen können.

Kontaktieren Sie uns noch heute für eine Beratung zur Brustvergrößerung. Dr. med. K. Niermann und das Team der Fontana Klinik freuen sich auf Sie.

Die Fakten zur Brustvergrößerung in Frankfurt

Ziel der OPgrößere schönere Brust
OP-Dauer1 – 2 Stunden
Kostenab 7.000 €
NarkoseVollnarkose
Aufenthaltstationär 1 Nacht
AktivitätArbeiten nach 1 Woche,
Sport nach 6 Wochen
NachsorgeStütz-BH
Anfahrt aus Frankfurtin 30 Min nach Mainz – Finthen

Behandlungsmethoden zur Brustvergrößerung

Eine Brustvergrößerung kann auf unterschiedliche Weise durchgeführt werden, abhängig von den individuellen Wünschen und Voraussetzungen der Patientin. In unserer Praxis in der Nähe von Frankfurt bieten wir zwei bewährte Methoden an:

Brustvergrößerung mit Implantaten: Diese Methode zählt zu den häufigsten Verfahren in der ästhetischen Chirurgie und ermöglicht eine gezielte Form- und Volumenkorrektur der Brust. Dabei werden hochwertige Silikonimplantate in verschiedenen Größen und Formen verwendet, die individuell angepasst werden. Das Ergebnis ist ein natürliches und dauerhaftes Volumen, das zur Körperproportion der Patientin passt.

Brustvergrößerung mit Eigenfett: Für Patientinnen, die eine subtile und natürliche Vergrößerung wünschen, eignet sich die Behandlung mit Eigenfett. Hierbei wird Fettgewebe aus einer anderen Körperregion entnommen, aufbereitet und in die Brust injiziert. Diese Methode ist besonders geeignet für Frauen, die eine sanfte Volumenzunahme ohne Fremdmaterial wünschen.

Beide Verfahren zielen darauf ab, ein harmonisches und ästhetisches Ergebnis zu erzielen, das die natürliche Körperform unterstreicht. Unser erfahrenes Team berät Sie umfassend zu den Vor- und Nachteilen beider Methoden und hilft Ihnen, die für Sie passende Lösung zu finden, auch wenn es um den Ausgleich ungleicher Brüste geht.

Vorteile einer Brustvergrößerung

Eine Brustvergrößerung bietet eine ganze Spannbreite von Vorteilen für Frauen, die mit ihrer Brustgröße oder -form unzufrieden sind. Vielen unserer Patientinnen geht es nicht allein darum „nur“ besser auszusehen, oder eine schönere Figur zu haben, oft haben sie auch eine Ahnung davon, dass sich die OP auch positiv auf ihr Selbstbewusstsein auswirken wird. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile:

  • Harmonisches Körperbild: Durch die Anpassung der Brustgröße und -form lässt sich ein ästhetisches und ausgewogenes Gesamtbild erzielen, das besser zu den individuellen Körperproportionen passt. Dies kann sich auf das Erscheinungsbild in Kleidung und Bademode positiv auswirken.
  • Stimmiges Körperbild: Eine kleine Brust, wird oft als zu keine Empfunden, so als würde etwas nicht stimmen, das glauben viele Patientinnen den Blicken anderer entnehmen zu können. Durch die Vergrößerung der Brust, ändert sich das.
  • Natürliche und individuelle Ergebnisse: Dank moderner Techniken und hochwertiger Materialien können Brustvergrößerungen heute so gestaltet werden, dass das Ergebnis natürlich aussieht und den individuellen Vorstellungen entspricht. Ob mit Implantaten, Eigenfett oder einer Kombination von beidem – die Behandlung wird auf die Wünsche der Patientin abgestimmt.
  • Langfristige ästhetische Verbesserung: Die Ergebnisse einer Brustvergrößerung sind in der Regel dauerhaft und können über viele Jahre Freude bereiten. Hochwertige Implantate haben eine lange Lebensdauer, und die Eigenfettmethode bietet eine natürliche Option, die ebenfalls langfristige Effekte haben kann.
  • Mehr Selbstbewusstsein und Wohlbefinden: Viele Frauen fühlen sich nach einer Brustvergrößerung selbstbewusster und wohler in ihrem Körper. Die Veränderung der Brustgröße kann das Körperbild positiv beeinflussen und ein neues Gefühl von Zufriedenheit und Ausgeglichenheit schaffen.
  • Steigerung der Lebensqualität: Durch das gesteigerte Selbstvertrauen und das positive Körpergefühl berichten viele Frauen, dass sich auch ihre allgemeine Lebensqualität verbessert. Das Wohlbefinden im Alltag und das positive Selbstbild können sich auf viele Lebensbereiche auswirken.

Eine Brustvergrößerung bietet also nicht nur eine ästhetische Veränderung, sondern kann auch zu einem gesteigerten Selbstwertgefühl und einem positiveren Lebensgefühl beitragen. Unser erfahrenes Team in der Nähe von Frankfurt berät Sie gerne umfassend, um die für Sie passende Lösung zu finden. Rufen Sie uns einfach an.

Dr. med. Klaus Niermann

Facharzt für ästhetisch-plastische Chirurgie

Dr. med. K. Niermann, Chefarzt der Klinik, hat viele Brustvergrößerungen erfolgreich durchgeführt. Deshalb wird er auch von renommierten Zeitschriften empfohlen. Gern berät er Sie persönlich, wenn Sie sich eine andere Form und Größe Ihrer Brust wünschen. Rufen Sie gleich an.

Für wen eignet sich eine Brustvergrößerung nahe Frankfurt?

Unsere Brustvergrößerung richtet sich an Frauen im Alter ab 18 bis ca. 65 Jahren, die mit der Größe oder Form ihrer Brust unzufrieden sind und sich eine natürliche, ästhetische Veränderung wünschen. Dabei spielt das Alter weniger eine Rolle, als die körperlichen Gegebenheiten. Die Brust sollte ausgewachsen sein und eventuelle Schwangerschaften sollten genau beacht werden. Am Ende geht es vielen unserer Patientinnen aus dem Rhein-Main Gebiet darum, eine Lösung zu finden, um ihr Selbstbewusstsein zu stärken und ein harmonisches Körperbild zu erreichen. Ob Sie sich nach einer dezenten Anpassung oder einer stärkeren Volumenzunahme sehnen – wir beraten Sie individuell und finden die Methode, die am besten zu Ihren Bedürfnissen passt.

Brustvergrößerung sind stets sehr individuelle Entscheidungen, lassen Sie sich also gern bei uns Beraten, um sich sicher zu sein, ob und welche Art der OP, die für Sie richtige Entscheidung ist. Wir sind für Sie da.

Kosten einer Brustvergrößerung in Frankfurt und Rhein-Main

Die Kosten einer Brustvergrößerung in Frankfurt und Umgebung sind vergleichbar mit denen anderer Großstädte. Dabei sind sie von individuellen Faktoren abhängig, wie der gewünschten Brustgröße, dem Implantat-Typ, dem Hersteller des Implantats, der Narkoseart, der OP-Dauer und der Schnitt-Technik. Eine genaue Kostenabschätzung ist daher erst nach einer persönlichen Beratung und Untersuchung möglich. Typischerweise liegen die Kosten bei Preisen um die 7.000 €, aber auch darüber. In unserer Klinik steht Qualität an erster Stelle, damit Ihre Gesundheit und ein gutes ästhetisches Ergebnis gewährleistet werden.

Video einer Brustvergrößerung mit Implantat

Hier können Sie eine unserer Patientinnen begleiten, die bei uns eine Brustvergrößerung mit Implantaten hat machen lassen. Hier sehen Sie den kompletten Ablauf der Brustvergrößerung: Beratung, die richtige Größe und das passende Implantat auswählen, Unterschiede bei den OP-Methoden (über oder unter dem Muskel), die OP und die Nachsorge. Und sehen Sie sich das Ergebnis an und wie sich unsere Patientin damit fühlt.

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Wenn Sie wissen möchten, was unsere Patientin selbst über Ihre Brustvergrößerung sagt, dann schauen Sie sich doch Ihren Erfahrungsbericht etwas weiter unten auf dieser Seite an.

Entscheidungshilfe für eine Brustvergrößerung in Frankfurt und Umgebung

Eine Brustvergrößerung ist eine persönliche Entscheidung, die unsere Patientinnen treffen, um sich in ihrem Körper wohler zu fühlen und dadurch das eigene Selbstbewusstsein zu stärken. Hier sind einige wichtige Erkenntnisse aus unseren Beratungsgesprächen, die Ihnen helfen können, die richtige Entscheidung zu treffen:

  • Individuelle abgestimmte Form und Größe: Bei einer Brustvergrößerung geht es darum, die Form und Größe Ihrer Brust so anzupassen, dass sie mit Ihren persönlichen Wünschen und Ihrer Körperproportion harmoniert. In einem ausführlichen Beratungsgespräch besprechen wir Ihre Vorstellungen und zeigen Ihnen, wie wir ein natürliches Ergebnis erzielen können. Schauen Sie dazu gern unser Video an, in dem Sie eine Patientin begleiten können.
  • Moderne bewährte Methoden: Dank moderner Methoden haben Sie die Wahl zwischen verschiedenen Techniken, wie der Verwendung von Implantaten oder Eigenfett oder der Platzierung des Implantats unter oder über dem Brustmuskel. Jede Methode bietet einzigartige Vorteile, die wir Ihnen im Detail erläutern und auch zeigen, um die beste Lösung für Sie zu finden.
  • Langfristige Ergebnisse: Eine Brustvergrößerung ist eine Entscheidung mit dauerhaftem Effekt. Hochwertige Implantate und schonende Verfahren sorgen für ein Ergebnis, das viele Jahre Freude bereiten kann. Unser Team informiert Sie über die Pflege und Nachsorge, damit Sie optimal vorbereitet sind.
  • Erfahrenes Fachpersonal: In unserer Klinik in der Nähe von Frankfurt sind wir auf ästhetische Brustchirurgie spezialisiert. Unsere erfahrenen Fachärzte stehen Ihnen mit umfassendem Wissen und Fingerspitzengefühl zur Seite – von der ersten Beratung bis zur letzten Nachuntersuchung.
  • Vorteile für das Wohlbefinden: Viele Frauen berichten nach einer Brustvergrößerung von einem gesteigerten Selbstwertgefühl und einem positiven Lebensgefühl. Sie merken, wenn das Körperbild (endlich) zur eigenen Persönlichkeit passt, strahlt sich das positiv auf viele Lebensbereiche aus. Das Ergebnis ist nicht nur eine schönere Brust, sondern auch ein schöneres Leben.

Eine Brustvergrößerung ist, wie wir aus vielen vielen Operationen wissen, mehr als nur ein ästhetischer Eingriff – sie kann außer der Figur, das Selbstbild und das Wohlbefinden nachhaltig verbessern. Wir laden Sie ein, ein unverbindliches Beratungsgespräch zu vereinbaren, um Ihre Fragen zu klären und den für Sie passenden Weg zu finden. Unsere Praxis ist nur etwa 30 Minuten von Frankfurt entfernt.

Brust-OP Erfahrungsbericht einer Patientin

Hören und sehen Sie selbst, wie eine unserer Patientinnen in eigenen Worten über ihre Brust-OP in der Fontana Klinik in der Nähe von Frankfurt spricht. Erfahren Sie Ihren Gedanken über eine Brustkorrektur nach ihrer Schwangerschaft und begleiten Sie die junge Mutter zu den Beratungen, sehen Sie, was wir in der Beratung besprechen und schauen Sie sich an, was die Operation bewirkt hat.

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Patientenstimmen

Empfehlenswert

„Ich war wegen einer Brustverkleinerung in der Klinik. Die Klinik ist auf jeden Fall weiter zu empfehlen.“

Patientin, 40-49 Jahre

Bruststraffung

„Erstklassig. Ich bin begeistert über meinen neuen Körper. Das hätte ich schon früher machen sollen. Danke an Dr. Niermann und sein fürsorgliches Team.“

Patientin, 20-29 Jahre

Brustvergrößerung

„Es war alles stimmig. Ich habe mich bestens aufgehoben, betreut und behandelt gefühlt und das OP-Ergebnis hat meine Erwartungen weit übertroffen.“

Patientin, 30-39 Jahre

Brustkorrektur

„Ich freue mich stetig über die andere Oberweite… Ich bin so glücklich, dass ich mich dafür entschieden habe.“

Patientin, 40-49 Jahre

Nasenkorrektur

„Meine Nasen hat mir nie gefallen. Über einen Bekannten kam ich zu Dr. Niermann, dort habe ich mich sehr umsorgt gefühlt und bin mit meiner Nase jetzt endlich zufrieden.“

Patientin, 30-39 Jahre

Behandlungsablauf einer Brustvergrößerung bei Frankfurt

Eine Brustvergrößerung ist ein wichtiger Schritt, der durch sorgfältige Planung und persönliche Betreuung begleitet wird. Unser Behandlungsablauf umfasst mehrere Phasen, von der Beratung über die OP bis zur Nachsorge, um sicherzustellen, dass Sie sich rundum wohl und gut informiert fühlen.

1. Beratung

Der erste Schritt zu Ihrer Brustvergrößerung ist ein ausführliches Beratungsgespräch mit unseren Fachärzten. In diesem Gespräch gehen wir auf Ihre persönlichen Wünsche und Erwartungen ein und klären Sie umfassend über die Behandlungsmöglichkeiten auf. Wir besprechen die verschiedenen Methoden (z. B. Implantate oder Eigenfettbehandlung) sowie die Wahl des Implantattyps und die Platzierung (über oder unter dem Brustmuskel). Zusätzlich klären wir mögliche Risiken und beantworten all Ihre Fragen. Eine gründliche Voruntersuchung sichert ab, dass Sie gesundheitlich für die OP geeignet sind. Unser Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen die beste Lösung zu finden, die zu Ihrer Körperform passt und Ihren Vorstellungen entspricht.

2. Der Tag vor der OP

Kurz vor der Operation treffen wir die letzten Vorbereitungen. Ihnen geben wir genaue Anweisungen, wie Sie sich auf die OP vorbereiten, einschließlich Tipps zu Ernährung, Flüssigkeitsaufnahme und Medikamenten. In einem finalen Gespräch besprechen wir nochmals den genauen Ablauf und klären letzte Fragen. So können Sie sich sicher und gut vorbereitet auf den nächsten Tag einstimmen.

3. Der Tag der Brustvergrößerung

Am Tag der Brustvergrößerungs-OP kommen Sie in unsere Klinik nach Mainz, wo Sie vom OP-Team empfangen werden. Vor der OP gehen wir noch einmal alle Details durch, und der Anästhesist bespricht mit Ihnen die Narkose. Die Brustvergrößerung selbst wird in der Regel unter Vollnarkose durchgeführt und dauert etwa ein bis zwei Stunden.

Der Operationsablauf: Zunächst setzt der Chirurg präzise Einschnitte, meist in der Unterbrustfalte, seltener entlang des Brustwarzenhofs oder der Axeln, um spätere Narben unauffällig zu platzieren. Anschließend wird das Implantat in die zuvor präparierte Brusttasche eingesetzt, entweder über oder unter dem Brustmuskel. Falls Sie sich für eine Eigenfett Brustvergrößerung entschieden haben, wird zuvor Fettgewebe aus einer anderen Körperregion entnommen, aufbereitet und in die Brust injiziert.

Nach dem Einsetzen des Implantats oder des Eigenfetts wird die Brust sorgfältig geformt und die Einschnitte verschlossen. Die Wundnähte werden mit sterilen Verbänden abgedeckt, und ein spezieller Stütz-BH wird angelegt, um die Form und Stabilität der Brust zu unterstützen.

4. Der Tag nach der OP

Viele Patientinnen bleiben die erste Nacht in der Klinik, damit unser medizinisches Team Ihren Zustand beobachten und eine optimale Nachsorge gewährleisten kann. In der Regel treten leichte Schwellungen und Spannungsgefühle auf, die mit Schonung und Schmerzmitteln gut kontrolliert werden können. Am nächsten Morgen erfolgen weitere Kontrolluntersuchungen, um sicherzustellen, dass alles gut verlaufen ist und die Heilung eingesetzt hat.

Sie erhalten Anweisungen zur weiteren Pflege der Wunden und können meist schon nach einem kurzen Aufenthalt nach Hause gehen, sofern keine Komplikationen auftreten.

5. Nachsorge und Heilungsphase

Die Nachsorge ist ein zentraler Bestandteil des Behandlungserfolgs, um eine komplikationsfreie Heilung und ein langfristig schönes Ergebnis sicherzustellen. Unser Team steht Ihnen in dieser Phase mit regelmäßigen Kontrollterminen zur Seite:

Langfristige Pflege: Zur vollständigen Abheilung geben wir Ihnen Tipps für die langfristige Pflege der Brust und zur Narbenpflege. Beides hilft, das ästhetische Ergebnis zu erhalten. Auch wenn hochwertige Implantate eine lange Lebensdauer haben, empfehlen wirdennoch regelmäßige Kontrolluntersuchungen, um sicherzustellen, dass die Ergebnisse optimal bleiben.

Erste Wochen: In den ersten Wochen nach der OP ist es wichtig, den speziellen Stütz-BH konsequent zu tragen, um die Form der Brust zu stabilisieren und äußerlichen Druck fernzuhalten. Körperliche Schonung ist entscheidend, daher sollten Sie auf sportliche Aktivitäten und schwere Arbeiten verzichten.

Kontrolluntersuchungen: In regelmäßigen Abständen vereinbaren wir Nachsorgetermine, bei denen die Wundheilung überprüft und mögliche Schwellungen oder Verhärtungen beobachtet werden. Bei diesen Terminen stehen wir Ihnen auch für alle Fragen zur Seite.

Zudem können Sie uns bei Bedarf und Unsicherheiten jederzeit anrufen oder Besuchen. Wir sind nicht weit von der Innenstadt von Frankfurt entfernt und gern für Sie da.

Beratungstermin zur Brustvergrößerung

Gerne beraten wir Sie ausführlich. Vereinbaren Sie jetzt einen Beratungstermin in der FONTANA KLINIK. Die Klinik ist nur 30 Minuten von Frankfurt entfernt in Mainz-Finthen. Bei uns werden alle Ihre Fragen zur Brust-OP in Ruhe beantwortet. Termine erhalten Sie am Telefon: 06131 – 940690 oder per E-Mail durch unser Kontaktformular.

Jetzt Beratung zur Brustvergrößerung vereinbaren

    Hiermit stimme ich zu, dass die Angaben aus dem Formular zur Beantwortung meiner Anfrage erhoben und verarbeitet werden dürfen. Ich stimme den Datenschutzbestimmungen zu.

    Häufige Fragen zur Brustvergrößerung

    Hier finden Sie einige der häufigsten Fragen, die uns im Rahmen unserer Beratungsgespräche zur Brustvergrößerung von unseren Patientinnen gestellt werden, wenn Sie zu uns in die Fontana Klinik nach Mainz, in der Nähe von Frankfurt, kommen. Falls Sie Ihre Frage hier nicht beantwortet finden, wenden Sie sich bitte direkt an uns, gerne sind wir für Sie da.

    Was kostet eine Brustvergrößerung?

    Brustvergrößerungen kosten hier im Großraum Frankfurt je nach Anbieter unterschiedlich viel. Für eine umfassende Beratung, individuelle Betreuung durch einen sehr erfahrenen Facharzt und erstklassige Implantate sollten Sie mit Kosten von 7.000 € für die Brustvergrößerung rechnen. Genau Preise erhalten Sie im Rahmen der Erstberatung, so dass Sie sicher sein können, dass die Kosten auch am Ende stimmen.

    Welche Arten von Implantaten gibt es?

    Hier finden Sie einige der häufigsten Fragen, die uns im Rahmen unserer Beratungsgespräche von unseren Patientinnen gestellt werden, wenn Sie wegen einer Brustvergrößerungs-OP zu uns in die Fontana Klinik nach Mainz, in der Nähe von Frankfurt, kommen. Falls Sie Ihre Frage nicht beantwortet finden, wenden Sie sich bitte direkt an uns, gerne sind wir für Sie da.

    Wie lange hält eine Brustvergrößerung?

    Moderne Brustimplantate sind langlebig und in der Regel so konzipiert, dass sie viele Jahre, oft sogar Jahrzehnte, halten. Hochwertige Implantate müssen nicht routinemäßig ausgetauscht werden, es sei denn, es treten Komplikationen auf oder die Patientin wünscht eine weitere Veränderung. Regelmäßige Nachkontrollen werden empfohlen, um die Integrität der Implantate langfristig zu gewährleisten.

    Wie lange dauert die Heilungsphase?

    Die erste Erholungsphase nach einer Brustvergrößerung dauert etwa 1–2 Wochen. In dieser Zeit sind Ruhe und das Tragen eines speziellen Stütz-BHs besonders wichtig. Nach 4–6 Wochen kann in der Regel wieder normalen körperlichen Aktivitäten nachgegangen werden, und die Schwellungen lassen deutlich nach. Die vollständige Heilung und das Endergebnis können jedoch bis zu 6 Monate in Anspruch nehmen.

    Welche Risiken gibt es?

    Wie bei jedem chirurgischen Eingriff gibt es auch bei der Brustvergrößerung gewisse Risiken. Zu den möglichen Komplikationen zählen Infektionen, Blutungen, Narbenbildung und das Risiko einer Kapselfibrose (Verhärtung des Gewebes um das Implantat). Durch sorgfältige Planung, sterile Operationsbedingungen und regelmäßige Nachsorge können diese Risiken minimiert werden. Eine umfassende Aufklärung über mögliche Risiken erfolgt in einem persönlichen Beratungsgespräch. Zudem treten diese Komplikationen bei erfahrenden Operateuren eher selten auf.

    Kann ich nach der Operation Sport treiben?

    Nach einer Brustvergrößerung ist sportliche Aktivität in den ersten 4–6 Wochen zu vermeiden, um die Heilung nicht zu beeinträchtigen. Nach dieser Phase kann mit leichten sportlichen Aktivitäten begonnen werden, am besten schrittweise, damit die Heilung gut verläuft. Es ist dabei ratsam, in den ersten Monaten einen speziellen Sport-BH zu tragen, um die Brust zusätzlich zu stützen.

    Wie wähle ich die richtige Größe aus?

    Die Auswahl der Implantatgröße ist eine persönliche Entscheidung, die wir im Beratungsgespräch sorgfältig besprechen. Faktoren wie Körperproportionen, gewünschte Brustform und persönliche Vorstellungen spielen eine wichtige Rolle. Mithilfe moderner Bildgebung oder Simulationstechniken können wir Ihnen eine Vorschau geben, wie verschiedene Größen und Formen zu Ihrem Körper passen würden, um die für Sie ideale Wahl zu treffen.

    Wo werden die Brust-Implantate platziert?

    Um ein Implantat einzusetzen, ist ein kleiner Schnitt nötig, den der Facharzt so unauffällig wie möglich gestaltet. Es gibt drei Zugangswege: über die Achselhöhle, den Warzenhof oder die Brustumschlagsfalte. Das Implantat kann dann entweder über oder teilweise unter dem Brustmuskel platziert werden. Die Wahl des Zugangswegs und der Implantatlage hängt von individuellen medizinischen und anatomischen Gegebenheiten ab und wird nach einer eingehenden Untersuchung festgelegt.

    Weitere Informationen zu Brustkorrekturen

    Die Fontana Klinik bietet auch weitere Arten der Brustkorrektur an für Patientinnen aus Frankfurt und Umgebung an. Hier finden Sie einige Links zu ähnlichen Themen die Ihnen bei Ihrer Entscheidung helfen könnten: